Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

Meyvenin yanında süt tüketin, elmaya tarçın ekleyin

Zayıflamada kadın ve erkeklerin

Zayıflamada kadın ve erkeklerin daha fazla tüketmeleri gereken besinler var. Bu nedenle erkeklerin ceviz, kadınların kuru üzüm yemeleri öneriliyor. Tokluk için meyvelerin yanında süt tüketilmesi, muz ya da elmanın acıktırıcı etkisini azaltmak için üzerlerine tarçın eklenmesi de öneriler arasında yer alıyor. “Sağlıklı bir diyet yaparken pizza da yiyebilirsiniz tatlı da” diyen uzmanlar, zayıflamada hiçbir yasağın olmadığını belirtiyor